霍邱疾控中心发布2022年12月疾病风险提示！

霍论小编

疾病风险提示

12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（新十条），疫情防控相关政策、举措迅速优化调整，疫情防控的科学性、精准性持续提升。在关注新冠病毒肺炎的同时，本月还需重点关注流感、水痘等呼吸道传染病和病毒感染性腹泻等肠道传染病，谨防非职业性一氧化碳中毒事件的发生，同时应多加预防心脑血管疾病。

一、新型冠状病毒肺炎

当前，新冠疫情呈较快发展态势，波及面广，每个公民应做好自己健康的第一责任人，巩固来之不易的疫情防控成果。

预防要点：

1、自觉规范佩戴口罩。倡导全民戴口罩行动，做到应戴尽戴，科学佩戴。外出时，特别是乘坐公共交通工具、乘坐电梯、前往人群密集的场所或前往医疗机构就诊时应规范佩戴口罩；口罩要及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

2、开展健康监测，做自己健康的第一责任人。请牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，家中可适量储备退热、止咳、抗病毒等非处方药物，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，应根据自身情况居家隔离治疗，或在做好个人防护的前提下到医院进一步检查治疗，治疗过程中不与其他人接触。

3、保持良好的卫生习惯，不扎堆、不聚集。继续保持勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡等良好习惯。外出回家后，触摸口眼鼻后，咳嗽或打喷嚏后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，清理垃圾后均应及时洗手或手消毒；家庭要勤开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。

4、积极接种新冠病毒疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的手段，请尽快接种新冠疫苗，早日建立全民免疫屏障。特别是60岁以上老年人，在预防重症和死亡方面有明显效果，要坚持应接尽接原则，建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，应当尽快接种疫苗，符合加强接种条件的要尽快完成加强针接种。

二、流行性感冒

流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年10月至次年3月是主要流行季节。流感病毒主要通过飞沫、人与人之间密切接触或接触被病毒污染的物品传播，感染后主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力、咽痛和咳嗽等症状。

预防要点：

1.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施。根据国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制《关于做好2022-2023年流行季流感防控工作的通知》、《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》等要求，新冠肺炎防控一线工作人员，医务人员，托幼机构、中小学校师生，养老机构人员，大型活动参加和保障人员，社会服务行业从业人员，60岁及以上老年人，6月龄-5岁儿童，慢性病患者等重点和高风险人群人群要及时接种流感疫苗。

2.保持良好的环境卫生。多通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

3.养成良好的个人卫生习惯。保持清洁，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。尽量不到人多拥挤、通风不良以及相对密闭的场所；外出时，最好戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

4.增强免疫力。作息规律，注意保暖，保持充足的睡眠，合理膳食，加强运动，避免过度疲劳。

5.及时就诊。出现流感症状、皮肤斑丘疹等身体不适时，应尽早就医。居家隔离治疗，以免传染他人。

三、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫传播，也可通过直接接触病人或接触被水痘病毒污染的餐具、玩具等用具而感染。主要以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂为典型临床表现。该病传染性强，人群普遍易感，在托幼机构、学校等集体单位容易出现暴发疫情。

预防要点：

1.接种水痘疫苗。预防水痘最为经济有效的方法是接种水痘疫苗，在知情、自愿等原则下，建议适龄儿童接种2剂次水痘疫苗。

2.养成良好的卫生习惯。保持清洁，勤换衣服、勤剪指甲、勤洗手、勤通风、勤消毒。

3.加强体育锻炼，增强免疫力。作息规律，保持充足的睡眠，合理膳食，加强运动，提高机体免疫力。

4. 尽量少去公共场所。流行期间家长应尽量少带孩子去人群密闭的室内公共场所，避免接触患病儿童。

四、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的婴儿和儿童的一种常见传染病，以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。主要表现为低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，易导致死亡。5岁以下儿童是易感人群，主要通

过接触病人和无症状病毒携带者的咽喉分泌物、病人疱疹液和粪便等途径感染。

预防要点：

1.勤洗手，注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品。

2.定期对日常用品、家具、地面进行清洁和消毒，多开窗通风，保持良好的家居环境；

3.尽量避免带儿童到人群聚集的公共场所；留心观察，一旦儿童出现可疑症状应及时就诊；

4.儿童患病后应根据医生建议居家隔离或住院隔离治疗，隔离治疗时限为患儿全部症状消失后 1 周，在此期间内患儿应尽量避免外出，不与其他儿童接触；家中如有其他儿童，食宿、玩具和生活用品等应尽量分开，同时密切关注其健康状况。

5.接种EV71疫苗能预防肠道病毒EV71型所引起的手足口病，手足口病疫苗适用6个月至5岁儿童，可减少重症和死亡病例的发生。

6.托幼机构要加强教室通风，落实消毒制度、晨检制度和缺课登记制度，及时发现患有发热或疱疹的患儿，采取居家治疗或住院治疗措施，阻止疫情传播。

五、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染每年11月至次年2月高发，很少量的病毒在很短的时间内（通常12-48小时）就能导致感染者发病，并可再次发病。以粪－口传播为主，水源、食物、物品被诺如病毒污染都可传播感染，也可通过气溶胶经空气吸入传播，感染后主要表现为腹痛、腹泻、呕吐和恶心等，其中儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。极易在托幼机构、学校、工厂等集体单位暴发，预防诺如病毒感染，要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。

预防要点：

1、保持手部清洁。注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

2、严把病从口入关。不喝生水；不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜。

3、避免接触病例。不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、环境。

4、隔离治疗。诺如病毒肠炎患者在患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

5、做好消毒清洁，妥善处置污染物。被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面，应由经过培训的人员用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，消毒清洗时应佩戴口罩以及橡胶或一次性手套，并在清洗后认真清洁和消毒双手。

六、非职业性一氧化碳中毒

进入冬季，气温逐步降低，居民供暖需求增加，室内使用煤炉、炭火关闭门窗取暖或不当使用燃气热水器易发生一氧化碳中毒；此外，火锅店、烧烤店等餐饮行业以及洗浴业存在安全隐患，易发生一氧化碳中毒。

预防要点：

1.建议居民选购平衡式或强排式燃气热水器，淘汰烟道式和直排式燃气热水器，更换使用超过一定年限的热水器；热水器应安装于向外通风良好的地方，绝不能放置于浴室或卧室，确保废气排放至室外。

2.要经常检查连接燃气热水器的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，严防漏气；热水器使用中突然熄火或突然出冷水，应迅速关闭，待专业人员检查后再用。

3.室内使用煤炉等取暖时，要安装烟筒，烟筒接口处要避免漏气，伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐脖，防止煤气倒灌，并要定期清理烟道，保证烟道通畅，室内安装风斗等，保证室内通风。

4.车辆在行驶过程中开启空调应使用外循环模式，并定时开窗通风，停车时不要紧闭门窗长时间使用暖气，更不要在车内长时间开空调睡觉，定期检查汽车排气系统，防止排气系统一氧化碳泄露。

5.一旦发现有一氧化碳中毒患者，应立即开门窗通风，将患者迅速转移到开阔通风的安全地区，松开患者领口，使患者呼吸通畅，并拨打120急救电话求助。

七、心脑血管疾病

寒冷的天气引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。心脑血管疾病患者或高危人群需注意做好防护。

预防要点：

1.注意保暖。冬春季节最佳的保暖温度是12-20℃，有利于血管收缩，尤其有利于血管硬化的老人避免过度舒缩发生心脑血管事件。睡前热水泡泡脚，每天临睡前泡脚可以驱除寒气，促进新陈代谢，改善体内循环。但水温不宜过热，40℃左右为宜，时间不宜过久，控制在10-20分钟。

2.寒冷季节最好不要出去晨练。建议在上午10时环境温度上升后，再出去锻炼；或者有条件的可以选择在家做广播操，打太极拳等运动。

3.避免猛起身，早上起床慢慢来。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，醒后猛起身，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。早上睁开眼睛后应先躺在床上养神3分钟；伸腿穿衣服，坐在床沿3分钟；然后再站起来下床活动。

4.洗澡不宜高水温。洗澡前后及洗澡时环境和水温差别太大，会使血压波动。浴盆较深的话，水压升高会造成血压上升，建议只浸泡到胸部以下，另外建议温水洗脸。

5.合理饮食。多食用新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物，宜热饮热食、清淡有营养。晨起喝杯温开水，多吃一些粗粮及粗纤维食物，养成良好排便习惯。

6.用药按时遵医嘱。切不可擅自减药或停药。同时还应加强血压、血脂和血糖的监测，必要时，可在医生指导下调整治疗方案。一旦出现胸前憋闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时，应及时就医。

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