霍邱疾控温馨提示！

消息妹

12月疾病风险提示

　　12月，随着冷空气来袭，气温将持续走低，室内活动将增多，呼吸道传染病进入高发时节。霍邱疾控提醒您：在做好防寒保暖的同时，要注意防范流行性感冒、新型冠状病毒感染、肺炎支原体感染等多种呼吸道传染病的叠加流行，同时预防诺如病毒感染性腹泻和非职业性一氧化碳中毒的发生。此外，老年人还应注意预防心脑血管疾病的发生。

一

多种呼吸道传染病叠加流行

　　目前正处于冬季呼吸道传染病高发季，主要以流感、支原体肺炎、新型冠状病毒感染等为主。呼吸道疾病主要感染病原体为流感病毒、肺炎支原体、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒及新冠病毒等。特别是流感、水痘，极易在学校、托幼机构和养老院等等集体单位出现暴发疫情。

　　防护要点：

　　1.积极接种疫苗。建议接种新冠、流感、23价肺炎、水痘等疫苗，这也是最有效、最经济的方式;目前尚无预防肺炎支原体感染的疫苗，因此加强日常个人防护是关键。

　　2.加强日常防护，保持良好的个人卫生习惯。养成在呼吸道传染病高发季节戴口罩、勤洗手等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家后应使用流动水和洗手液（或肥皂）揉搓双手，并用流动水冲洗至少20秒；咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘挡住口鼻，不可直接用手触摸眼睛、鼻或口等。

　　3.常通风、少聚集。居家经常开窗通风，每天室内开窗通风2-3次，每次不少于20分钟，保持室内环境清洁和空气流通；流行季节尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所，不与有发热、咳嗽等呼吸道症状者近距离接触。

　　4.养成健康的生活方式。保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼，增强自身免疫力。

　　5.一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，患者应尽量减少外出，居家休息，不带病上班或上课，避免将致病病原体传染给其他人，如果病情加重也需要及时就医诊治。

　　6.学校及托幼机构等集体单位应着重防范流感、水痘的小范围暴发，落实晨午检、因病缺课追踪、疫情报告等各项防控措施，做好园内的环境卫生和教室的通风消毒。

二

诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的腹泻，可通过污染的水、食物和污染的物品等方式传播。每年10月至次年3月是诺如病毒高发期，常引起学校、托幼机构等集体单位发生聚集性疫情，应做好防护。

预防要点：

　　1.注意个人卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施，掌握“七步洗手法”。饭前便后及接触脏东西后要洗手，应使用洗手液（或肥皂）和流动水至少洗20秒；含酒精消毒纸巾和免洗消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

　　2.注意饮食饮水卫生。保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，生熟食品要分开。

　　3.做好病例管理。一旦出现恶心、呕吐、腹泻等症状者，应及时去医院就诊，不要带病上学上班。患病期至病愈后3天内应尽量居家隔离，期间尽量不与家人近距离接触，分开食宿。

　　4.做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

　　5.学校及托幼机构应做好晨检和因病缺勤病因追踪工作，发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，要求患病学生及时回家隔离治疗，并按规范进行消毒处理；一旦出现聚集性发病和突发疫情时，应及时向疾控中心报告，在相关专业人员指导下进行疫情调查和处置。

三

非职业性一氧化碳中毒

　　冬季是一氧化碳中毒事件的高发季节，在寒冷的冬季，部分市民会使用煤炉做饭、取暖，或使用燃气热水器洗澡，若冬季门窗紧闭，通风不良，极易发生一氧化碳中毒。

　　预防要点：

　　1.做好自我安全防范。如有条件尽量使用集中供暖；室内使用煤炉、炭火取暖时，应经常开窗通风换气；不要将燃气热水器安装在浴室内，使用燃气热水器时注意通风换气。

　　2.定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

　　3.加强车内通风。车辆在行驶过程中开启空调应使用外循环模式，并定时开窗通风；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

　　4.安装一氧化碳报警器。一氧化碳无色、无味，早期泄露难以发现，建议安装一氧化碳报警器，及早发现一氧化碳泄露，避免发生中毒。

　　5.增强一氧化碳中毒紧急处理能力。若发生一氧化碳中毒情况，应立即开窗通风，关闭煤气/燃气灶具、管道煤气等设施设备，并迅速将中毒者转移到空气充足的地方，同时拨打120急救电话。

四

心脑血管疾病

　　低气温引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。所以寒冷季节是心脑血管疾病高发时期，老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护。

　　预防要点：

　　1.注意保暖。老年人在冬季要注意保暖，多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天气寒冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病。

　　2.适度锻炼。冬季气温较低，但仍然要保持一定的运动量，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动，根据自己身体状况合理安排运动项目。

　　3.均衡膳食。多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、深海鱼类、坚果类、禽类、豆制品，少吃猪羊牛等红肉。减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。

　　4.遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。

　　5.避免情绪激动。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。

来源：霍邱发布

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谢勇

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